2024 중복1 2024 초복, 중복, 말복은 언제일까?(삼복 날짜, 의미와 유래) 여름철 무더위와 건강 관리의 중요성 연중 가장 더운 기간인 여름에는 무더위로 인한 건강 문제가 발생하기 쉽습니다. 높은 기온과 습도, 자외선 등으로 인해 체력이 떨어지고 면역력이 약화될 수 있으므로 건강 관리에 주의가 필요합니다. 이를 예방하기 위해서는 적절한 수분 섭취가 중요합니다. 하루에 최소 2L 이상의 물을 마시는 것이 좋으며, 땀을 많이 흘린 경우에는 더 많은 수분을 보충해야 합니다. 또 실내외 온도차가 크지 않도록 냉방기기를 적절히 사용하고, 환기를 자주 해주는 것이 좋습니다. 햇볕이 강한 시간대에는 외출을 자제하고, 외출 시에는 자외선 차단제를 바르는 것이 권장됩니다. 삼복의 의미한국에서는 전통적으로 삼복(三伏)이라 하여 여름철 중에서도 가장 더운 시기를 세 기간으로 나누어왔습니다. 삼복.. 2024. 6. 12. 이전 1 다음 반응형
